ISBN : | 978-602-0808-04-8 |
Publisher : | Literindo |
Published : | 16 - 08 - 2015 |
Page : | 148 |
Tubuh sehat adalah dambaan bagi setiap manusia. Untuk menjaga agar tubuh tetap sehat diperlukan niat dan usaha.
Selain olahraga dan istirahat yang teratur, ada lagi cara untuk mengimbanginya, yaitu dengan makan makanan yang sehat
dan penuh dengan kandungan gizi. Salah satu pola makan yang dianjurkan dalam buku ini adalah raw food diet. Raw
food diet adalah pola makan dengan memakan sayuran, buah, dan kacang-kacangan yang mentah atau setengah matang. Pola makan raw food diet ini bagus diterapkan bagi Anda yang ingin menjalani hidup yang sehat dan tidak dibayangi oleh penyakit. Dengan menjalani pola ini, tubuh menjadi lebih sehat dan terhindar dari penyakit karena bahan-bahan yang digunakan bebas pewarna, penyedap rasa, dan pemanis buatan. Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, pola makan ini juga boleh dicoba. Jika teratur menjalankannya, Anda akan mendapatkan berat badan yang ideal. Dengan buku ini, mimpi Anda untuk mempunyai tubuh yang sehat akan tercapai karena buku ini mengupas seluk beluk raw food diet. Tak hanya itu, buku ini juga mengulas bagaimana cara yang praktis untuk menjalankan raw food diet. Berbagai resep makanan yang tercantum juga bisa Anda coba. Dengan buku ini, raw food diet akan terasa gampang dan tidak mahal.